Miércoles 29/04/20

¡¡Hola niñ@s!!  

¿Qué tal?

¡Ya estamos a MIÉRCOLES!

La CANCIÓN del DÍA es...

Grupo: Los delinqüentes

Canción: La primavera trompetera

Estilo: Pop

¡Canto a la primavera!

Antes de empezar con la clase...

El domingo (03/05/20), es el día de la madre, y es por eso que os quiero proponer una manualidad muy sencillita con la que podéis sorprender a vuestras madres! 

Os pongo un ejemplo y os incorporo las plantillas (los que tenéis impresora las podéis imprimir, y los que no la tenéis, la podéis hacer porque es muy fácil).

Este es un ejemplo, vosotr@s podéis personalizarla a vuestro gusto!

PARA DESCARGAR LA PLANTILLA HAZ CLICK AQUÍ

Hoxe toca...

PRIMEIRO... Imos corrixir as preguntas da última sesión.

1.     Que forma a nosa dieta?            Todos os alimentos que inxerimos.     2.     Para que precisan as células os nutrientes?             Para vivir.      3.     Que precisan as células dos nutrientes?             Enerxía: para realizar calquera actividade é necesaria   a enerxía.               Materiais: para crecer ou reparar tecidos o noso       corpo necesita incorporar substancias que usa       como materias.               Regular procesos vitais: para que o corpo funcione     correctamente necesita incorporar substancias       que regulan algúns procesos.     4.     Como agrupamos os nutrientes?             En seis grupos: auga, proteínas, glícidos, lípidos, vitaminas e sales minerais.     5.     Que son os hidratos de carbono?     Son nutrientes que achegan moita enerxía ao noso organismo. Tamén poden ser chamados glícidos ou azúcares.     6.     Cal é a función das proteínas? Cales son as proteínas máis saudables? Onde atopamos proteínas?     A proteína é un nutriente importante que forma os músculos e ósos e subministra enerxía. Pode colaborar co control de peso, dado que axuda a que te sintas chea e satisfeita coas comidas.      As proteínas máis saudables son as máis pobres, é dicir, as que teñen menos cantidade de graxa e calorías..      As proteínas atópanse na carne, no pescado, nos ovos e na leite e os seus derivados.      7.     Para que serven as vitaminas?     Para estar sans e prevenir enfermidades.     8.     Cal é a diferencia entre alimentos e nutrientes?     Os nutrientes son substancias sinxelas que as células usan para obter todo o que necesitan para vivir.      Os alimentos son substancias complexas das que o noso organismo extrae os nutrientes que precisamos para vivir.     9.     Como se agrupan os alimentos? Fai unha táboa onde recollas o grupo, o alimento, o nutriete e a función. Utiliza a regra.     Os alimentos agrúpanse en 7 grupos (Tedes a táboa nos apuntes).      10. Como debe ser unha dieta saudable?     Equilibrada e suficiente.     11. Cales son as recomendacións xerais para levar a cabo unha dieta saudable?         Facer 5 comidas ao día e respectar os horarios das    mesmas. Tomar alimentos variados para asegurarnos de proporcionarlle ao noso corpo os nutrientes necesarios. Non abusar dos alimentos preparados ou “procesados”; polo xeral conteñen moitas graxas nocivas para a saúde.            Non abusar do sal, xa que perxudica o aparato circulatorio.

Despois de correxir...

Debedes facer as seguintes actividades no voso caderno:

• Actividade 4 do punto 2
• Actividades 2 e 3 do punto 3
• Actividade 1 do punto 4

Unha vez fixérades as actividades, debedes descargar a seguinte plantilla:

PLANTILLA (Haz click para descargar)

Que tedes que facer na plantilla?

Tedes que diseñar unha dieta para toda a semana que sexa equilibrada e saudable a partir do que xa sabedes.

Fixádevos ben na pirámide alimenticia que aparece na última páxina dos apuntes para realizar a dieta.


NOTA: se na dieta poñedes carne ou pescado, tedes que especificar qué carne e qué pescado, do mesmo xeito coa froita ou coas verduras. Por exemplo: un filete de pavo con arroz e chícharos.

Non me vale que poñades froita, verduras, carne, pescado... Tedes que especificar!

Unha vez teñades a táboa completa, a tedes que entregar no apartado correspondente.

¡LISTO POR HOY NIÑ@S!

Espero que se os hiciera llevadero el trabajo.

Mucho ánimo y seguid así; ¡sois lo más!

Por cierto, ¡el viernes es festivo! Es el día del trabajador/a... 

Y como no hay personas más trabajadoras que nosotr@s... ¡Tenemos que celebrarlo a lo grande! 

Para ello, os voy a proponer una actividad muy divertida para ese día! 

¡Hasta mañana!